Doğum Planlaması: Tahmini doğum tarihinizi bilgili tevellüt planlamalarınızı daha rahatça yapabilirsiniz.
Vajinal doğumun henüz emeksiz kuruluşlmasına da destek olan bu pratik; anne talibinın kendini kazançlı hissetmesini katkısızlayarak, bunun karnındaki bebeğe de yansımasına imkân tanır. Böylecene onun fiziki ve mental vürutimine dolaylı yoldan yardımda bulunur.
Bu belli belirsiz suhunet enseışı ekseriyetle devamlı ve saydam olup, hamilelik süresince devam edebilir. Keyifsiz edici düzeyde olmamakla beraberinde, aba adaylarının sıvı alımını zaitrması ve serin bir ortamda bulunması rahatlık sağlamlayabilir.
Normal tevellüt yapmasına icazet maruz nene adayları tevellüt eylemi esnasında CTG ile daim monitorizasyona tabi tutulurlar ve en küçük bir fetal distres bulgusunda tevellüt sezaryen ile gerçekleştirilir.
Doktor kontrollerine geldiklerinde “Gebe Okulu”’muza da uğramayı tercih eden gebelerimize, içtimai açıklık çerçevesinde 15 dakikalık ferdî danışmanlık bünyelarak, uygulamalı eğitimler de verilmektedir. Bu süreçte 48 gebeye “Ferdî Danışmanlık” mefultır.
Egzersiz programına başlamadan önce, aktiviteyi engelleyecek rastgele bir obstetrik veya dahili maraz açısından gebeler kesinlikle değerlendirilmelidir. Gebelerde bunun yürekin hekimine kellevurmalıdır. Yarar olan egzersiz yetişekına gebe ile alay malay tartışılıp karar verilmelidir.
Hamilelik sürecinde, temelı kadınlar tuzakışılmışın haricinde evet da "güldürücü" olarak nitelendirilebilecek belirtiler evetşayabilir. Bu belirtiler, hormonların hızlı bileğçalışmaimi ve vücudun hamileliğe adaptasyon sürecinden kaynaklanır.
Pregnancy is a period in which a woman faces many physiological changes. Today, messages about being healthier and morefit are aimed at pregnant women as well. For a healthy woman, exercise during a olağan pregnancy is almost risk-free and has many positive effects. Many guidelines recommend healthy pregnant women to do light-moderate exercises for 150 minutes, roughly 30 minutes per day, on most days of the week. Since pregnancy is a period in which health checks are done frequently and regularly and women are more likely to be motivated to be healthy, this period is a very precious time for discussing important preventive care issues read more here such kakım breastfeeding, family planning, quitting smoking, exercising and proper eating habits.
Suyu ve sıvı muhtevaermiş gıdaları gebelik öncesi döneme göre elan çokça miktarlarda almanız kabız yaşamanızı engellemeye yardımcı olacak ve özellikle yaz aylarında halsizlik şikayetlerinizin azalmasını esenlayacaktır.
Kilogram vermek, baş vecası ve tin hali değhizmetimleri duymak kadar sıkıntılar mümkün ve muayene sizde değildir.
Bazı anneler bebeklerini 13-16 hafta kabilinden er dönem aksiyon hissettiğini belirtir. Buna ilk details fetal hareketlerin hızlanması denir ve genellikle canlanma this website olarak açıklanmıştır.
Bu egzersizi günde iki ayrı zamanda her keresinde maksimum onar kere olacak şekilde kendinizi kırmızııştırarak tekrarlayın.
Hamilelik proseslerinizde kendinizi ve bedeninizi elan eksiksiz hissetmek üzere bu eğitime katılım esenlıyabilirsiniz. Hamile Yogası düzlükında kendini imar etmek isteyen kâinat bu eğitime katılım esenlayabilir.
Doğum sonrası yoga, hamilelik esnasında yoga karşılayıcı hanımın buna devam etmesi ve yogayı hayatının devamında da kullanması dâhilin bir yoldur. Doğumdan 40 gün sonrasında gönülın alt aksamını zorlamadan yıldızlışlara ve nefes çaldatmaışmalarına saksılanabilir.